第83章 第一天训练告败(第1/2 页)

于鹿把陆溪茹亲自送到了孙伯面前，还嘱咐孙伯，要好好教她妈，务必要让陆溪茹尽快学会八段锦，能在离开京市前独立打拳最好。 孙伯不知道于鹿的小心思，还一个劲儿让于鹿放心，说他一定会用心教陆溪茹的。 常梨看于鹿忙好了，连忙吹哨子，让孙力和于鹿集合，宣布今天的正式开始训练，鉴于两人都是第一次参与训练，常梨打算先摸摸两人的底。 摸底的话，本来跑步是一个不错的选择，但是他们现在住的院子是不小，但是如果用来跑步的话，还是小了一点，常梨一时有一些犹豫。 最后她决定先不跑步，先做一些基本的体力训练，像仰卧起坐啊，俯卧撑啊这些，看起来简单，但是其实也很费体力的。 常梨对两人说：“鉴于场地有限，咱们就只能做一些简单的训练了，现在你们先跟着我做一些准备运动。” 于鹿无精打采，孙力兴致勃勃：“好的姐，我已经准备好了。” 常梨：“那现在先简单拉伸，来，跟着我做。” 常梨首先做得就是腿部拉伸，她先示范了下，让两人跟着做，孙力是力求和常梨一样，但是于鹿就敷衍了很多。 常梨能忍受于鹿的敷衍吗？肯定是不能的，于是常梨就不停的去见证于鹿不规范的动作，嘴上说没用了，就直接上手。 等常教官亲自上手纠正的时候，那要求不就不是动作像就可以过关了，得标准，于是一早上，院子不时传出于鹿的‘惨叫’声。 声音之大，导致隔壁邻居都上门敲门了，问家里出了什么事，孙李氏去开的门，说没事儿，在做运动呢。 邻居非不信，说是他们不能打人，继续张，他要举报了，孙李氏没办法，只能把邻居带到了于鹿面前。 邻居看着也被于鹿的惨叫给惊到了，忙劝道：训练要循序渐进，可不冒进，伤到身体就不好了。 还有就是要求让于鹿小声一些，小孩子门还在睡觉呢，不要把人给吓醒了。 于鹿等人点头，要说常梨下手也是有分寸的，真有这么痛吗？也不见得，于鹿就是故意的，看吧，果然他的叫声还是有效果的。 就是没有引起他妈和孙李氏的心疼，下令让他不用练了，但是他还是用扰民的方式招来了邻居投诉，让常梨不得的暂停她‘残酷’的拉伸训练。 但是这样就能让常梨放弃训练吗？显然不是的，既然于鹿觉得拉伸很疼，那就直接做仰卧起坐吧，今天就先做个500个。 她让孙力继续拉伸，然后常梨打算亲自帮忙压腿。 常梨让孙李氏找了个不用的席子点在地上，让于鹿躺下。 于鹿佯装不知道仰卧起坐要仰躺这做，他跳起来双手交叉捂住自己的两个肩膀：“梨...梨子姐你要对我做什么？” 常梨快要维持不住自己严肃的神情想翻白眼了，她努力摆正表情：“做仰卧起坐，你得先仰卧。” 于鹿还在作，甚至还向孙李氏告起状来了：“我不要，男孩子怎么可以在女孩子面前仰卧呢，李妈，你看看我梨子姐。” 孙李氏也觉得这样不好：“梨子，这个训练就训练，还要仰卧在席子上，是不是不太好啊？” 现在就是一心想要训练的孙力，都不时朝常梨二人那边投去眼神。 常梨先向孙李氏解释：“奶，只是常规训练，有没有让他脱衣服，什么好不好的，您不要管，您越管于鹿他就越爱作。” 于鹿双手护胸，又后退了一步：“梨子姐，你居然还想过要让我脱衣服的么？你...你怎么可以这样？” 常梨快要不想压制自己的脾气，用对待不听话的新兵的方式对待于鹿了，但是她看了看旁边虎视眈眈的孙李氏，还是放弃了。 常梨：“小鹿，你再不配合，我就只能去叫茹姨过来看着你练了哈！” 于鹿想到陆溪茹比他还作的性格，感觉自己作不过自己亲妈，打算好汉不吃眼前亏，先暂时配合常梨一下吧。 于鹿不情不愿仰躺在了席子上。 常梨：“双手抱着后脑勺，双脚并拢，屈膝。” 于鹿虽然按照常梨说的做了，但是他的双脚并拢就只是双脚并拢，两只腿还分开的老远。 常梨吼：“双膝也并拢！” 于鹿并拢双膝，状似被吓到了：“梨子姐，你小声一点，我怕！” 常梨要给于鹿这个样子气笑了，但是还是放低声音：“双膝并拢，屈膝。” 于鹿做了，但是就是怎么做都做不对的样子，想去给他一步一步纠正，还没有碰到他呢，他就又叫起了疼。 常梨怕他又加很大声引来邻居投诉，没有继续碰他，常梨把孙力叫过来，孙力听话，按照常梨的指示，很快摆出了仰卧起坐的正确姿势。 常梨帮孙力压着脚，让他示范做了几个才让孙力起来，然后让孙力压脚，于鹿来做。 于鹿和孙力按照常梨的话做了，于鹿他两只手撑着后脑勺，两脚被孙力压着，然后于鹿起腰，起腰，他起了几次就是...起不来。 常梨这次是真的生气了：“于鹿，让你训练可是为了你好，你怎么可以这么敷衍？” 于鹿这次是真的很