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「你們回來啦！」

徐嫣立馬給她們一人倒了一杯水，以前爸爸他們回來, 她就是這麼做的, 然後爸爸會摸她的腦袋, 誇她乖巧，問她在?家?無不無聊、有沒有想要的玩具。

「謝謝。」余魚淺啜一口，「你現在扎馬步能堅持多長時間？」

徐嫣低著頭：「兩分鐘。」

對一個?沒接觸過的小孩兒而言，幾分鐘很正?常。

「你再站一遍給我看看。」

徐嫣依言照做。

「腳尖稍稍內扣, 膝蓋朝外擺一些。對, 就是這樣。」

「注意呼吸的節奏，氣沉丹田, 就是肚臍眼下5公分的位置。」

余魚指導徐嫣規範姿勢，手機秒表開啟記時。

兩分三十六秒的時候, 徐嫣堅持不住，差點?跌坐在?地。

「很厲害。很多沒練過的成?年人堅持不了半分鐘。」余魚把?她拉起來, 「每天扎幾分鐘, 下盤會更穩。表上其餘鍛鍊別落下, 我會隨機抽查。」

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