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確實，戴嵐記得有一個睡眠信念和態度的量表，自己的劃界分很高，報告上面還寫著：存在嚴重的對睡眠錯誤的不合理的信念和態度，可以通過失眠認知療法學習認知的邏輯性錯誤，學會用正確合理的觀念取代錯誤的觀念。

當時戴嵐看到這個結果時都想罵街了。

這種測試題，有的一看就知道正確答案是什麼——就是那種身邊正常人會選的選項。戴嵐雖說是誠實作答，但做到睡眠題的時候，都開始自我感覺良好了，覺得這項測試自己沒準能拿個滿分。

然後結果出來，告訴他有嚴重的認知錯誤。

無語……

「接下來兩周，我要求你作息再規律一點，你可以做到嗎？」

宋意列印出來兩張單子，然後抽出一張白紙，邊寫邊問：「你睡前一兩個小時一般都做什麼？玩手機嗎？」

「……不玩手機。」

聞言，宋意抬起頭，詢問的眼神看向戴嵐，「所以做什麼呢？」

戴嵐抿了抿嘴角，左手和右手不自覺地合攏到一起，「沒幹什麼，干躺著。」

戴嵐這些小動作都被宋意收在眼裡，後者意味深長地笑了笑：「你應該知道對我撒謊沒什麼用。」

戴嵐嘆了一口氣放棄抵抗：「沒撒謊，就躺在沙發上發呆，待不住了就喝酒，喝困了就上床睡覺。」

「每天都喝嗎？」

「嗯。」

「喝多少？」

「喝到微醺。」

「微醺是多少？」

「……」戴嵐再一次感受到宋意身上專屬於醫生對病人的那種壓迫性氣場，他索性全部坦白，「一兩瓶紅酒。」

「這麼能喝？」宋意在那張空白紙上寫好之後，推到戴嵐面前，「這麼多只是微醺？」

「嗯……」

「那讓你戒酒豈不是有點強人所難了？」

「是有點……」

戴嵐猶豫地吞吐著，尋思沒準還有商量的餘地，誰知宋意一口回絕：「難也要戒。」

戴嵐：「……」

那你還問難不難幹嘛！

戴嵐低頭，看宋意遞給自己的幾張單子，兩張開藥的處方，一個是「精二處方」，另一個是「普通處方」，還有一張宋意自己寫的便簽，上面註明了每樣藥的服用時間和劑量，更醒目的是便簽最下面寫了「禁酒禁菸禁咖啡」七個大字。

都說醫生寫字最丑了，跟鬼畫符似的。

但戴嵐看宋意這字清瘦工整，該連的地方連的流暢，該有筆鋒的地方收的乾淨，字寫得比他這個當老師的不知道強了多少倍。

尤其是「禁酒禁菸禁咖啡」這七個字，跟春聯的橫批有一拼，戴嵐怎麼看都覺得宋意是故意的。

戴嵐有點不開心：「咖啡也要戒？」

「總喝咖啡對睡眠不好。」

「我最近晚上喝酒助眠睡得挺舒服的。」

宋意把筆收到筆筒里，然後靠在椅背上，抱著胳膊看向戴嵐，「喝酒後你覺得睡得很香是因為酒精對神經的麻痹作用，但其實你睡覺的時候神經並沒有得到休息，它仍然很興奮。況且，你每天晚上喝那麼多，酒精會消耗掉體內大量的水。早上起床的時候沒覺得頭暈煩躁嗎？就是因為缺水導致的。」

戴嵐：「……」

行吧，全中。

宋意指了指便簽的最下方「禁酒」那兩個字，「主要是戒酒，其他兩個忍不住的話，早上喝一杯咖啡也沒什麼，但晚上就不要抽菸喝咖啡了。現階段你只有一個任務，那就是把覺睡好，其他的都要為這個讓步。」

這三項禁下來，戴嵐覺得自己和斬斷紅塵的和尚也沒什麼區別了，不情願地答了一句：「好吧。」

宋意從白大褂里拿出手機，放到戴嵐面前，屏幕上顯示著一個「好心情線上醫院」的二維碼。

「記得按時吃藥，便簽上給你寫的劑量要比你取藥時拿到的劑量說明單少，以我給你寫的為準。只給你開了兩周的藥，吃著觀察一下情況。這期間要是有任何問題，不明白的都可以掃碼來線上問我。兩周之後記得來複診。」

戴嵐掃碼後，彈出一個微信小程序，機器人客服直接發了兩條打招呼：「hi，我是宋意醫生，歡迎來到我的線上工作室（陽光笑臉eoji）：這裡可以進行複診、諮詢、開藥。掃碼之後請點擊『向醫生提問』完善個人信息……」

第二條是宋意的醫生名片，診室門口那張人畜無害的照片又出現在了小程序上