第2部分(第1/4 页)

��忠嘣谄渲小保�词撬�Α�

以睡功修炼而著名者，当首推华山隐士陈抟（872…989），曾高卧华山，一睡数日不起，后竟于睡中得道。陈抟传道于火龙，火龙传于张三丰，并作《蛰龙吟》以表之，中曰：“图南（即陈抟）一派俦能继？邋遢道人张丰仙。”西派初祖李涵虚（西月）曾在“峨眉山遇吕祖（吕岩）、丰祖（张三丰）于禅院，密付本音”（清·李道山《李涵虚真人小传》）

。民国·玄静子徐海印在《天乐集》中也讲：“涵虚真人初遇三丰仙师，次遇纯阳道祖，汇文始、东华两派之心传，道成创立大江西派。”其师承源流为张三丰→李涵虚→吴天秩→汪东亭→徐海印。故陈抟蛰龙睡功，于西派祖祖相承，密不示人耳。”

不过《蚕丝锦书》的内容和上面的睡丹功不同，他是一本普通人走向宇宙，了解宇宙的一本旷世奇书！

飞行梦

注意：这是一部出体冒险小说的开头部分，不要当做修炼的依据！小说而已，不要当真，哈哈哈哈哈！问普天之下有几人能懂我心？？？

睡梦法在睡得时候练习的，但是并不是所有人适合同一个方法，每个人可以通过训练，寻找到最容易令自己进入状态的方法或者睡姿。

网上有详细的说明，当然也有其他方法，比如前文30秒入睡法。

睡梦法修炼，不见得一下子就会有效果，有些人需要几个月，有些人需要几年甚至几十年，现在人人心浮躁，很多人，我敢说90％的人都是半途而废，能坚持到低始终如一的人很少，新人来，旧人去，来来往往，没有几个能坚持到底。

方法很重要是一方面，每个人都可以寻找属于自己的方法，比如你可以先打坐两个小时，基本上夜深人静，也困了，就开始睡觉，效果特别好！

但是睡梦法的练习，培养兴趣更重要。

为了培养修炼者的兴趣，飞行梦是个最好的方式。

所有的梦都是灵魂在出体。

飞行梦大多数都是在无意识状态下进行的，很多人反映，醒来后记得梦中的飞行过程，随人梦中有惊吓，但总的觉得，飞行的感觉真的很拉风！！

兴趣来了，就会有坚持的动力了，不管他是真的想练习睡梦法，还是仅仅为了体验梦中飞行的爽快，总之，他有理由继续每晚练习下去。

没有必要人人都能出体，也不太可能，人得天赋不同，修炼效果也不同，统一而论，实在有点牵强。

修炼睡梦法最终可以灵魂出窍、遨游宇宙，但是不要把出体当做主要目标了，，这个目标容易实现而又不会走入歧途，灵魂没出窍，搞得自己精神崩溃。

睡个好觉，才是大多数人心里的目标。

实现飞行梦，体验梦中随心所欲飞行的爽快，有一个便捷的方法：

第一步，睡觉。睡觉的时候，将自己的一只脚压到另一只脚上面，然后放松自己的身体，慢慢进入睡眠状态。入梦后，你就会进入无意识的出体状态。

表现形式为梦中飞行。其实任何人梦见自己飞行，不论是以自己的身体飞上天空还是乘搭任何交通工具，其实是那个人是经历了灵魂出体。飞行的时候，由于地球引力作用，你很难起飞，你要努力跳动，才能起飞，一旦你飞起来，进很难降落，要靠着靠下的冲力、或者抓住外物才能降落，在梦中飞行的时候，由于速度太快，转弯也是个问题，你要用脚不停地空踩，消减飞行速度，才能控制转弯的方向。

初次飞行梦时，由于你的无意识行为，无法控制速度，你可能会以极快的速度飞行、或者高速冲向太空，这个时侯，由于你的恐惧心里，你会立刻清醒过来。

醒来后，你继续睡觉（只要你的一只脚压到另一只脚上面），你会继续做飞行梦，你有可能还会惊醒，不过不要害怕，多试验几次，习惯就可以了，不会有什么危险。

第二，有意识的训练，前提还是睡觉（一只脚压到另一只脚上面），入梦时，你要清醒的知道你在梦中，这样你飞行的时候，可以凭着自己的意识，控制飞行速度与高度，心中想到什么地方，马上就会飞向那里。

梦中的场景与现时可能有所不同，因为，你在梦幻中，在现实的基础上，构造出了你自己专有的梦场。

那才是属于你自己的梦中王国！

这种体验很舒服，有时候比真实还真实，一旦你体验了这种感觉，你会喜欢上的。

第三，冲突地球引力，飞向太空。这一阶段刚开始我不建议初