轻断食(第1/1 页)
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开局谋反：陛下认错吧，他都一统九州了！、
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九岁的修罗郡主、
婢女生死契、
宁当公爹妻、
同志，你的成分太复杂了、
大宋小国舅、
尔等退下，让本宫先来、
都穿越了还不造反啊！、
史上最强寒门、
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太子死在我辖区，怎么办？造反吧、
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无双太子爷、
封地一秒涨一兵，太后你该如何是好？、
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一肩挑尽天下愁、
臣本布衣，穿越就领俩媳妇、
陛下：六皇子他终于造反啦！、
我的爷爷朱元璋、
退休之前，在微信读书上看了轻断食减肥的方法，因为我从来也没有觉得自己胖，年轻时还有点微胖都没有想过减肥。 三四年前的某一天，起床，突然觉得天旋地转，自己坐在床边静静的呆了一会儿，想起前段时间单位体检，医生抽静脉血，血出得漫，体检后的血液指标有几项偏高，B超查出是脂肪肝，结合平时偶有心慌气短的症状。自己晓得身体出状况了，但是内心不愿面对。不是胖的问题，是饮食结构要调整，上了年纪，身体代谢差了，血管壁的弹性变弱， 既然有这样的情况，那就开始减肥吧，用起书上说的轻断食疗法，一开始就给自己下猛药，每周两次轻断食，只吃早餐，其余的两顿午餐晚餐都不吃，让身体消耗储存的能量，实在太饿就多喝温开水，效果甚好，我的双眼皮很快变成了三眼皮。 现在感觉自己体重有些变化，适当做些轻断食，体重很快恢复到正常，搞得离不开这幅药汤了。喜欢百岁人生()百岁人生。