轻断食(第1/1 页)
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都穿越了还不造反啊!、
史上最强寒门、
斗罗之我竟然有团宠光环、
太子死在我辖区,怎么办?造反吧、
我都当赘婿了,还要什么脸、
无双太子爷、
封地一秒涨一兵,太后你该如何是好?、
中天稗史:帝位纷争、
一肩挑尽天下愁、
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三国:鬼背郭嘉,虎牢关手撕吕布、
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三国:这个军师不一般!、
抄家前,我携空间横扫全京城、
明末:从零开始造反、
抗战:开局喀秋莎,这叫送外卖?、
退休之前,在微信读书上看了轻断食减肥的方法,因为我从来也没有觉得自己胖,年轻时还有点微胖都没有想过减肥。 三四年前的某一天,起床,突然觉得天旋地转,自己坐在床边静静的呆了一会儿,想起前段时间单位体检,医生抽静脉血,血出得漫,体检后的血液指标有几项偏高,B超查出是脂肪肝,结合平时偶有心慌气短的症状。自己晓得身体出状况了,但是内心不愿面对。不是胖的问题,是饮食结构要调整,上了年纪,身体代谢差了,血管壁的弹性变弱, 既然有这样的情况,那就开始减肥吧,用起书上说的轻断食疗法,一开始就给自己下猛药,每周两次轻断食,只吃早餐,其余的两顿午餐晚餐都不吃,让身体消耗储存的能量,实在太饿就多喝温开水,效果甚好,我的双眼皮很快变成了三眼皮。 现在感觉自己体重有些变化,适当做些轻断食,体重很快恢复到正常,搞得离不开这幅药汤了。喜欢百岁人生()百岁人生。