第18章 夜宵(第1/1 页)

要练好八臂拳法，必须要把双拳，双肘，双膝，双腿这八个部位，当做兵器一样锻炼。 等它们锻炼的比钢铁还要坚硬，拥有超越兵器的威力后，这门拳法自然也就练成了。 要锻炼拳，肘，膝，腿的硬度，最简单直接的方式，就是击打硬物，比如踢树，踢石头。 但直接踢树，踢石头，对于身体的损伤实在是太大了。 新学者这么做，很容易练废手脚。 必须循序渐进，从击打沙袋开始练起。 “林奈，我先给你示范一遍，等会你再按我的示范击打这个沙袋。” 张逸胜一边说话，一边击打起了沙袋。 只见他以腰腹为核心，每次攻击都会扭腰转胯，整合腰胯之力。 然后不停地左右旋转，看上去的就像一个小陀螺。 借助着旋转的势头，张逸胜的四肢快速的打出。 双拳或直拳，或勾拳，或摆拳。 双肘或扫，或顶，或挑，或砍。 双膝或顶，或撞。 双腿或踢，或蹬，打的沙袋砰砰作响。 可以发现，八臂拳的招式并不复杂。 追求的是简洁，狠辣。 施展起来流畅迅猛，每一招每一式都有着猛锐的力量，凶猛的气势。 示范完毕后，张逸胜让开位置，让林奈学着他击打沙袋。 林奈没有说什么，直接上前击打起了沙袋。 击打沙袋的过程中，张逸胜不断地纠正林奈的动作和发力。 “你这样发力不对，只用了手上的力气。 但光是手上的力气，并没有多大，不然也不会有一腿抵三手的俗语。 要想攻击迅猛有力，必须扭腰转胯，通过旋转来整合全身的力量。” “不行，你这样身体是转起来了，但核心却不稳了。 不论出拳还是出脚，你必须稳住核心。 然后以脊柱为人体为中轴，甩动你的四肢。 这样才能转出足够的速度和足够的力道。” “肩膀不要这么僵硬紧张，要放松下来。 只有放松，才能把旋转的力量传到肩膀。” “不要提前挥拳，挥肘。 必须等到旋转的力量，进入肩膀，你再挥动手肘和拳头。 这样才能打出速度最快，力量最大，充满威力的一击。” “攻击打中之后，只要立即收回拳脚，便能借助反作用力更快的转动身体。 身体转动越快，击打出去的拳脚就能获得更快的力量和更快的速度。” “你的腿也要发力啊，力由根生知道吗？ 你腿不发力，力道直接减少四成。 不论怎么攻击，你都要蹬地发力，力有足起。” “脊柱这条中轴，必须保持直线，你的眼睛，要始终直视前方。” “在踢击的时候，不用脚趾这些脆弱的地方。 要用腿骨，脚背，脚跟这些坚硬的地方。” “拳头想要有力量，必须握紧拳头。 踢击也是同理，每一次踢击，你都要扣紧脚趾，崩紧脚背。” 在张逸胜的指点下，林奈的动作越来越标准，发力也越来迅猛。 身体以腰腹为核心，以脊柱为中轴，不停地左右转动。 四肢在转动下甩出，双拳，双肘，双膝，双腿八个部位不停的击打着沙袋。 很快，这八个部位就红肿起来，难忍的疼痛感再次出现，让林奈的嘴角不停的抽搐。 但比起之前经历的疼痛，这点疼痛真的只是小意思。 要不是张逸胜开口喊停，他可以再打半个时辰的沙袋。 “不要再打了，今天的修炼已经完成了。 再练下去，你的拳，肘，膝，腿都要受伤。 到时就必须先养伤，才能继续修炼。” 张逸胜拉住还想多继续练一会的林奈，脸上的表情十分精彩，既有高兴，也有担心。 高兴的是徒弟天赋高，毅力强，不怕吃苦，未来必成大器。 担心的是徒弟太有干劲了，不喊停就不知道停，这样子很容易练伤身体。 “嘶…”打的时候没有什么感觉，但现在停下来，林奈感觉到手脚钻心似的疼痛。 一时间，林奈的四肢不受控制的抽搐起来。 要不是有张逸胜在一旁扶着，他估计连站着都困难。 “林奈，以后修炼你不要这么拼命。 武道修炼讲究松弛有道，不然很容易伤到身体。” 张逸胜一边关切的告诫林奈，一边用多罗香药油涂抹林奈红肿的手，肘，膝，腿。 涂好药油后，张逸用上了内力，细致的给林奈按摩起来。 张逸胜修炼的也是八臂披甲拳，常年的修炼，让他的内力沾染上了多罗香药油的药力，大幅增强了按摩的效果。 很快，林奈拳，肘，膝，腿上的红肿，疼痛感就消失不见。 “林奈，把身上的药油给洗掉吧。”完成按摩后，张逸胜打来一桶凉水，让林奈冲洗身体。 清凉的井水冲掉了林奈身上由药油，灰尘混合出来的泥渍，露出了还有些红肿的皮肤。 精神上的疲劳也被井水冲走，整个人精神一振作，让林奈忍不住呻吟出声，“好舒服……”本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！